“秋风吹雨过南楼，一夜新凉是立秋”，今日，我们迎来二十四节气中的第十三个节气，也是秋季的第一个节气——立秋。民谚有云，“秋后一伏”“三伏在秋”，立秋其实并不等于入秋。此时，微风渐起，暑热未尽，站在夏秋交替的转折点往前看，黄金丰收的季节即将到来。

暑去凉来 农忙晒秋

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《月令七十二候集解》中提到，“立秋，七月节……秋，揫也。物于此而揫敛也。”时至立秋，万物收敛聚集，迎来丰收之际。古人将立秋分为三候：“一候凉风至，二候白露降，三候寒蝉鸣。”自北方吹来的阵阵微风，带来几分凉意；清晨时分，因昼夜温差大，植物上往往凝结着晶莹的露珠；树上的寒蝉鸣叫不停，好像在宣告着暑气的消退。

“秋为收成”，禾谷成熟，人间收获，是为秋。在古人看来，立秋伊始，阳气渐收，阴气渐长，万物逐渐成熟。农忙之时，居住在山区的乡民往往利用房前屋后的小片空地或是屋顶平面，晾晒从田间收获的菜蔬谷物，这也逐渐演变成“晒秋”的传统农俗。

以诗抒情 一叶知秋

风吹一片叶，万物已惊秋。立秋后，秋景渐浓，面对别致景色，无数文人墨客难耐心中诗意，挥毫写下赏秋、赞秋、叹秋的诗词。

从王维的“空山新雨后，天气晚来秋”，到程颢的“清溪流过碧山头，空水澄鲜一色秋”，再到陆游的“蟋蟀独知秋令早，芭蕉正得雨声多”，一幅幅月明风清的秋景画卷在诗句中徐徐展开。

面对秋景，古人常常触景生情，抒发情意：“早是他乡值早秋，江亭明月带江流”，王勃写离别不舍，叙别后惆怅；“未觉池塘春草梦，阶前梧叶已秋声”，朱熹叹时光易逝，劝珍惜光阴；“自古逢秋悲寂寥，我言秋日胜春朝”，刘禹锡赞秋日美好，抒壮志豪情。

吃肉贴膘 啃瓜咬秋

立秋这天，民间流传着丰富多样的习俗，以此迎接秋天的来临。

清朝张焘在《津门杂记·岁时风俗》中记载：“立秋之时食瓜，曰咬秋，可免腹泻。”“咬秋”也称“啃秋”，人们在此时吃西瓜、啃香瓜，借瓜果祛除暑日积蓄在体内的暑气，寓意啃去暑气，迎接丰收。

“贴秋膘”也是广为人知的民俗之一。清代《京都风俗志》中有云：“立秋日，人家亦有丰食者，谓之‘贴秋膘’。”那时，民间习惯在立秋这天悬秤称人，并与立夏时的体重比较。夏季炎热，人们常食欲不振，饮食清淡，若体重减轻，则叫“苦夏”，因而要趁天气凉爽时吃肉食进行补充，“以肉贴膘”。

暑气虽未退，渐起的凉风已送来秋日的信号。愿你的每一份付出，都有美好收获！

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