案例分享：

“怎么这么痒啊？”正想睡觉的陈姐把皮肤抓得泛红。陈姐是一个农民，常年下地干活，被虫子叮咬发痒是很正常的事情，所以她没太放在心上，觉得痒几天就没事了。

但最近身体痒的让她难以入睡，皮肤都挠红挠肿了还是很痒。于是她去村里的诊所开了点药，回家涂了几天却发现症状没轻反重。诊所的大夫也劝陈姐还是赶紧去大医院查查吧，感觉不是小毛病。

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陈姐一听顿时慌了，中午饭都没吃就赶去市里的医院检查去了。检查结果出来后陈姐瘫倒在地，一直低语道：“怎么会是肝硬化呢？”她不敢相信这个事实，责怪自己为什么不早点来医院检查，却已是后悔莫及。

肝脏对人体是至关重要的，因为肝脏一旦受损，体内代谢毒素就会变慢，导致毒素长期堆积在身体里面，从而使健康受到的巨大威胁。

在此医生提醒大家：不论男女，身体这2处“发痒”，多半肝脏已“变硬”，不要大意

1，皮肤发痒

皮肤瘙痒可能是肝脏向您发出的求救信号，千万别忽视。因为肝脏病变发硬后，会导致胆汁刺激皮肤的瘙痒神经，从而造成皮肤瘙痒，这种情况建议及时做肝脏检查。

2，眼睛发痒

眼睛和肝脏的健康有密切的联系。如果肝脏受损，眼睛就会无法得到充足的血液滋养，会出现干燥、发痒的情况。遇到这种情况也建议及时就医检查治疗。

我们想要预防肝脏“变硬”就要及时养成良好的生活习惯：不要过度吸烟酗酒；少吃辛辣油腻的食物；调整自己的作息规律，少熬夜；不吃高盐食品，多吃绿色蔬菜。

今天给大家分享2道绿色健康的养肝美食，一起来看看吧！

【鸡蛋马齿苋炖粉条】

1，洗干净的马齿苋切碎放大碗中加一克食用碱搅拌均匀，三个鸡蛋打入马齿苋里，加适量盐搅拌均匀腌制十分钟。

2，准备两颗小葱切成葱花，一个红椒切成小块，提前泡发好的银耳撕成小块。起锅烧油，油热下入马齿苋鸡蛋摊均匀小火煎至底部微黄翻面，煎至两面微黄取出来，切成小块备用。

3，锅中水开下一把粉条煮软。另起锅，烧油放入葱花，炒香后加入红椒、银耳、木耳翻炒均匀，加适量生抽、盐翻炒均匀，再加一碗清水煮开。

4，下入马齿苋鸡蛋和煮软的粉条一起在锅里搅拌均匀。加适量胡椒粉、香醋，最后加入泡好的枸杞，几滴香油搅拌均匀美味即成。

5，马齿苋这样做味道特别鲜美入味好吃，食材搭配营养丰富，做法简单，喜欢的朋友就收藏起来试试吧。

【荠菜三鲜汤】

1，先把荠菜清洗干净捞出沥干水分。锅里水开后，加一点食用盐，放入荠菜焯一下水，烫至变软变色后控水捞出过一下凉，挤干水分备用。

2，准备一盒嫩豆腐竖着划几刀，横着划几刀，切好倒扣放盘子里。挤干水分的荠菜随便切几刀装碗中，另个小碗里打三颗鸡蛋备用。

3，锅烧热，倒适量食用油，油热倒入鸡蛋大火煎定型翻面，煎至金黄铲成小点的块，往里倒入刚烧开的水大火煮开。

4，煮开后放入豆腐中火煮一分钟左右，再下入切好的荠菜大约一分钟左右，再放一点盐和少许胡椒粉，等锅里的汤汁再次煮开就可以出锅了。

5，一道荠菜三鲜汤就做好了，非常适合春天喝，营养丰富，味道鲜美，如果你也喜欢，就收藏起来试试吧。

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