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读《求医不如求己》有感_读后感1400字

最近一段时间，一直断断续续地在看一本书《求医不如求己》。

(资料图)

这本书是我们单位发的。我们学校为打造“书香校园”，每年都会精选几本书发给老师们，旨在抛砖，实则鼓励老师们静下心来读书，如《优秀是教出来的》、《教师走向成功的22条“军规”》、《会阅读的孩子更成功》、《幸福的方法》、《感悟坚强品读大爱》---5。12汶川大地震经典纪实……内容涉及教学艺术、班级管理、生活养生、人文等方面，学校在校园文化建设方面还是动了一些脑筋的。

学校每次组织的教师身体体检，老师们的健康状况都不容乐观，学校也想了一些办法，如：工会在课间操的时候，将老师们“赶”到操场上，活动活动胳膊腿，做操次数多的老师还可领到奖品;适时推出《幸福的方法》，让老师们关注自己的归属感、幸福感，学会自己给自己减压，提升幸福指数;在教工大会上多提醒，让大家有预防疾病的意识。

《求医不如求己》的作者中里巴人，是87岁的太极名家李宝良先生的关门弟子，在书中他传递了这样一种理念：“养生胜于治病”，不要等到失去健康的时候才去珍惜健康;不要借口忙，就无暇顾及身体;“疾病不是我们的敌人”，你若想生活幸福，就要学会从容面对疾病，学会与疾病结伴而行;“急病上医院，未病自己防”。

文中有求医，有解答，也摘录了作者博客上读者的发言，也有思考，“为什么现代人得的病五花八门?”。虽然我对中医知之甚少，对传统医术也不了解，更谈不上兴趣，但这本书告诉我了很多简单实用的方法。

比如，治疗近视眼的速效法就是转眼球，先按顺时针方向转眼球，转动速度须极慢，左、上、右、下，头始终朝前端不动，只动眼，不动头。向左转时，目光要极力向左，能看多远看多远，但头不能向左转。向上、向右、向下也是如此，极目而视。转动的轨道应为圆形，顺时针转完25次后，在逆时针旋转25次，感到后颈发酸才有疗效。这时再*后颈的肌肉，眼部会感到异常放松。通过短短几周的锻炼，视力会大幅度提高。我们可以把这个方法交给孩子们。还有用黑豆和红枣按1：1比例一起煮着吃，每日吃一点，对轻度近视(400度一下)，也即假性近视，很管用。

比如，“‘金鸡独立’等方法是孝敬父母的最好礼物”就可以直接用来调节体内的阴阳失调，提升体质。只需将两眼微闭，两手自然放在身体两侧，任意抬起一只脚，站立，关键是不能将眼睛睁开。这种方法可以使意念集中，将人体的气血引向足底，这是治本的方法，可以迅速增强人体的免疫力。从文中摘录的网友发言看，练习“金鸡独立”后，手脚冰冷、腰酸痛的感觉没有了，较重感冒的频率也很小了。这可给我们身边的朋友推荐。

又比如，“生气就按‘消气穴’”中介绍，揉太冲穴既可解郁散结，又能舒肝键脾，对于爱生气的人来说真是个法宝，它才是真正的“消气穴”，太冲穴在脚背大拇趾与二拇趾指结合的地方向后，在足背最高点前的凹陷处，大家可以试试。

又比如，“美容从喝五色养颜粥开始”告诉我们，吃黄豆、绿豆、黑豆、红豆、紫米这五色养颜粥，就是最简单、最省时、最有效的美容方法，我们女性朋友当然要试一试了。

还有，书中反复强调的一句，对待自己的身体要像对待自己的孩子一样，往往我们总是把孩子排在第一位，给他最好的，强健他的体魄，愉悦他的身心，怕他受一点委屈，而忽视了自己。我们不吃早餐，熬夜，为了工作透支我们的身体，其实不知不觉中亚健康状态已经开始伴随我们了。

中医重本，西医重表;中医重经络、穴位，体内的阴阳平衡，西医侧重外部的诱因;生病了，中医认为是自己体内的阴阳失衡，西医则认为是细菌和病毒攻击了我们;中医认为体质不重要，阴阳平衡才健康，西医则是*、吃药、做手术，立竿见影。其实，网上关于中医西医的口水之争从来没有消停过，那么我们就做渔翁啰。

我们更多的是关注疾病本身，而往往忽视了健康和养生，“若要了时当下了，若觅了时无了时”，珍惜健康、珍惜自己的身体，只有爱自己，才能更多地爱别人;同时我们也要放慢自己的脚步，静静地关注我们自己的心灵和身体，简单生活，享受生活!

在现代社会中感恩成长_《家》读后感800字

读过《家》之后，心中有许多复杂的情节，让我了解到现代社会制度是多么的美好。

它写出了高府中一代年轻人的悲剧，一个时代的悲剧。同时也写出了在那个时代的人们正在漫漫的觉醒。

觉新这个封建大家庭和旧礼教毒害下的悲剧典型。他虽接受过五四新思想的激荡，但处于“长房长孙”的特殊地位，身手封建伦理纲常特别是‘孝’道的熏染，铸成了他委屈求全的顺从性格，他既同情支持弟妹们反封建的抗争，又屈从于于封建势力的压力，自觉不自觉的维系着封建的抗争，又屈从于封建势力的压力，自觉不自觉的维系着封建系统的权威。在专制和压迫面前，他只能选择“作揖主义”哲学，妥协屈从，成为时代的落伍者，他的一生现在极度的矛盾痛苦中。

觉新他不满于黑暗的旧制度担忧逆来受顺，着让我不由的感慨，现在年轻人生活的轻松美好。现在没有多少父母会强迫自己的孩子做他门不喜欢的事，现在的父母如牛马般在为孩子付出所有。年轻的一代人每天都生活在平等下，没有不公平，没有强迫~~~~所以我们要感恩，感谢现在的社会。

觉新，梅，瑞钰的爱情悲剧，在封建礼教和封建道德的约束下，他们没有胆量去反抗，反抗只会让他们身败名裂。现在的爱情很美好，没那么多的压束，只有祝福。琴是一个拥有进步思想的少女，但她所处的时代所处的时代与所处的家族阻碍了她的求学步伐，让她没有办法选择自己理想中的学校。封建的悲哀，对女性的极不公平。在现在，男女平等，男孩女孩一样是家庭的希望。因此我们感恩时代的进步。

忧郁的梅，贤惠的瑞钰，善良却又柔中带刚的鸣凤。虽然她们的社会地位不同，可是她们最后的结局一样。她们的悲剧表现了封建社会的环境对无辜善良的认得迫害。那时的人们以为理所当然，因为他们已经麻木，无离反抗。我们应该庆幸自己生活在这文明和谐的时代。

接受新的思想，向往自由平等，大胆争取个性解放，敢于反抗封建统治的党惠，党民和琴，他们代表着青年的觉醒。

我们在现代社会中成长，自由，平等。做着自己喜欢的，做着自己所想的。

让我们在这美丽，文明，和谐的时代中一起感恩成长。

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