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我告诉大家一个道理，我们的xie念就跟新冠病毒一样，他传播的很快，非常的快，隐秘性极强。你不要整天盯着如何去消灭念头，他很重要，但不是全部，就好比你整天只研究着如何消灭新冠病毒？如何使用各种治疗的方法让他从人体内消失，这个作用不大。我们要先把前面的基础工作做好。对于新冠病毒的研究和认识决定了我们采取什么方法，很多人对jiese这个事情深入研究的也不太够，就盲目的使用方法也坚持不下来。今天我们要做的事情就是提高自己的免疫能力，好好戴口罩，少去人多的地方聚集。提升免疫力，从日常做起，建设这件事我们要提高自己的免疫力，也是从日常的行为习惯做起，养成正确的生活态度和良好的习惯，不要把时间浪费在那些短平快的事物上，就为了获取短期的快乐，比如刷手机，看抖音，打游戏，这些事情只能让你的免疫力越来越低。你最好多运动，多学习下圣贤的教育，多帮助别人，你身体的正能量多了，你的免疫力就高了。如果你现在只想着断念，效果不大，因为它是一种zheng状，念头不是病根，急病急治慢病慢治，当你有太多的欲望，就说明你疾病了，得赶紧采取救治的手段断念啥的等等等，我们需要一些急切的手段，但前面那些预防的手段才是决定性的，才是决定这场疫情的走向。你的防控政策是怎样子的？这是宏观的方向性的问题。然后落实到微观的就是个人提高免疫力，戴好口罩，不吃野生动物，少去参加人多密集的活动，打疫苗。这样子的话，你的新冠的概率会大大降低，也就是说你欲火焚身的这种感觉和概率会降低。好了，就算你终于得了新冠，肺炎又怎样，他又不会死的，但重要的是你要对他进行溯源，防控控制，不要让它传播开来，所以最后一步你才是治疗用到你各种各样灭族欲望的手法断念手段，不知道大家明白没有，这些前后的关系因果要理清楚。

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